Har du koll på ditt pH-värde?


Hälsa, Kropp i balans, Nyckeln Till Hälsa / söndag, maj 20th, 2018

Hej fina du,

Våren och sommaren är den perfekta tiden att boosta kroppen. Även om vi äter både ekologiskt och vegetariskt med mycket frukt och grönt, brukar vi ta ett par veckor på våren och sommaren då vi boostar kroppen lite extra genom att basa den med exempelvis björkaska 🙂 Kanske känner du till syra/bas-begreppet?

Precis som sjöar och vattendrag blir försurade, kan även våra kroppar bli det. Mat som socker, alkohol, kött, säd, stress, känslor och miljön runt omkring oss är alla faktorer som påverkar oss och våra kroppar i hög grad. De bidrar till att bilda en stor mängd syror i vår kropp och har vi inte har tillräckligt med basiska faktorer som hjälper till att neutralisera syrorna kommer vi att få ett överskott av syror. Dessa syror kommer till stor del lagras/samlas i våra vävnader där de skapar obalans och bidrar till en försämrad hälsa.

Exempel på att kroppen är försurad:

  • Trötthet
  • Ilska, irritation
  • Eksem
  • Värk
  • Stelhet
  • Svampinfektioner
  • Inflammationer
  • Matsmältningsbesvär
  • Magproblem som exempelvis IBS
  • Benskörhet
  • Reumatism

Ett enkelt sätt att ta reda på om din kropp är försurad är att kolla pH-värdet med hjälp av pH-stickor. Vill du köpa pH-stickor så hittar du det här: Holistic pH-papper. Genom att regelbundet kolla pH-värdet så ser man snabbt om kroppen är försurad och man kan återställa balansen genom att basa den.

Exempel på vad du kan göra för att basa kroppen och hjälpa den att göra sig av med överflödiga syror:

  • Ät mycket ekologiska frukter, grönsaker, gröna blad och rotfrukter
  • Äppelcidervinäger
  • Mineraler som kalcium, magnesium och kalium
  • pH-kalk, finns att köpa här: https://naturprodukter.se
  • Björkaska, finns att köpa här: https://grongava.se
  • Att sova 7-8 timmar per natt
  • Yinyoga
  • Bindvävsmassage
  • Promenader, framförallt i skogen och utmed havet
  • Drick citronvatten varje morgon (borsta inte tänderna direkt efter)
  • Chlorella och Spirulina, två sötvattenalger som är proppade med näring och hjälper kroppen –vi använder märket Lifestream som håller en hög kvalité
  • Örter/växter som brännässla, nypon, åkerfräken, anis

Eftersom mycket av det vi äter och den miljö vi lever i är syrabildande betyder det mycket för en god hälsa att vi håller koll på vårt pH-värde samt att vi anammar en livsstil som innehåller flera av punkterna ovan. Den kinesiska medicinen visste inte vad ett PH-värde var för flera tusen år sedan man man hade en livsstil och åt på ett sätt som befrämjade ett bra PH-värde i kroppen. Samma sak gäller våra sjöar vem tänkte på vad som kunde bli fel när allt fungerade. Det är när problemen dyker upp som vi inser att något behöver göras. Det optimala skulle vara att leva så att vi och naturen var i så bra balans som möjligt och på det sättet klarade av det livet för med sig.

Vi hoppas att vi med vårt skrivande och det vi delar med oss av väcker ditt

intresse för att du kan påverka din egen hälsa och själsliga mående.

Fler verktyg, tips och kunskap om hur du kan hjälpa dig själv

hittar du i vår bok Nyckeln till Hälsa.

Missa inte att anmäla dig till vår Saltmoxa-kurs den 1 juli (endast ett fåtal platser kvar)!

Varmt välkommen till oss på Hermansdal för en spännande och

inspirerande dag i hälsans och den kinesiska medicinens tecken 🙂

Mer info om våra MOXA-KURSER hittar du här

Varma kramar från Hermansdal

Tina & Annelie

Vill du lära dig mer och förstå din kropp och själ , samt få en bättre hälsa?

FÖRSTA UPPLAGAN SÅLDE SLUT PÅ TVÅ MÅNADER NU ÄR ANDRA UPPLAGAN AV VÅR BOK NYCKELN TILL HÄLSA ÄR HÄR 🙂 Nyfiken du också ? Läs gärna recensionerna i vår webbshop.

Är du intresserad av hälsa och vill förstå din kropp och själ ?

Vi förmedlar kunskapen, klokheten, naturligheten och en skattkista av verktyg som

finns i den kinesiska medicinen för att hålla sig frisk, vital och må känslomässigt bra.

Vi hjälper dig att analysera dina obalanser. Vi ger dig även den kunskap och de verktyg du behöver för att leva livet på ett hälsosamt sätt och balansera kropp och själ så långt det är möjligt i självhjälpsformat.

Den finns att beställa i vår webbshop http://www.hermansdal.com/webbshop

Sagt om Nyckeln till Hälsa :

” Vill tacka varmt för att ni gjort arbetet med boken, den är jätteinspirerande och lättbegriplig, även svärmor fann intresse. Innehåll och upplägg = toppen, Design = kärleksfull ”

” Måste bara säga vilken fantastisk bok! Både innehåll och utseende. Jag hoppas på en del två ”

” Ett stort TACK för en fantastisk bok som verkligen går in på allt för att få ett liv i balans den blir min nya bibel ”

Följ oss gärna på Facebook:

Hermansdal QiWell – Kinesisk Medicin & Healing

Hermansdal

Hermansdals EKO

Välkomna in på hemsidan:

www.hermansdal.com

Följ oss gärna på Blogkeen 🙂

Hermansdalsbloggen

 

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att förhindra skräppost. Lär sig hur dina kommentardata behandlas.